Mamies & Babies

Zeit zu zweit… f├╝r fitte Mamis und gl├╝ckliche Babies!

Folgende Kurse bieten wir euch an:

Babys in Bewegung mit allen Sinnen

Dieser Kurs ist ein Bewegungsangebot f├╝r Eltern und Babys im ersten Lebensjahr. Die Kleinen genie├čen es im warmen Raum ihre Umgebung zu
entdecken. Idealerweise ist dein Baby dabei nackt oder mit Windel und Body bekleidet, weil es sich so freier bewegen kann. Auf spielerische Weise und ganz ohne Leistungs- und Zeitdruck lernst Du den Entwicklungsstand deines Babys kennen.

Jedes Baby soll in seiner ganzheitlichen Entwicklung durch Bewegungs- und Sinnesanregungen individuell unterst├╝tzt werden. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Dein Baby sammelt Erfahrungen, nimmt Reize auf und verarbeitet sie mit allen Sinnen. Beim gemeinsamen Spiel nimmt es erste Kontakte mit Gleichaltrigen auf.
1. Kurs Babys von 3-4 Monaten
2. Kurs Babys von 5-7 Monaten
3. Kurs Babys von 8-12 Monaten

Mommy in Shape

Du m├Âchtest Dich in Form bringen? Oder Du bist noch gar nicht zu einem R├╝ckbildungskurs gekommen und dein Baby ist schon sehr mobil?
Dann komme zu Mommy in Shape. In unserem Aufbaukurs trainieren wir weiter die Beckenbodenmuskulatur und k├╝mmern uns um alle Regionen, die beim Stillen und Tragen deines Babys besonders wichtig sind. Mit knackigen ├ťbungen st├Ąrken wir die Rumpfmuskulatur und kr├Ąftigen Bauch, Beine und Po. Um Deine Kondition zu verbessern, beinhaltet der Kurs au├čerdem ein schwungvolles Herz-Kreislauf-Training, so dass du mit Gl├╝ckshormonen und voller Energie in den Tag startest. Dein Baby ist dabei und beobachtet Dich beim Schwitzen. Ihr beide werdet es lieben.

Yoga f├╝r werdende M├╝tter –
entspannt schwanger!

Yoga ist die ideale Begleitung in deiner Schwangerschaft, denn dein Baby und Du werden dank der sanften ├ťbungen gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Durch die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemf├╝hrung und die abschlie├čende Tiefenentspannung, werden Verspannungen gel├Âst und eine angenehme Geburtsvorbereitung erm├Âglicht.
Empfohlen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.

Hier ist unser Flyer!