Zeit zu zweit... für fitte Mamis und glückliche Babies!MamisBabies

Folgende Kurse bieten wir euch an:

Babys in Bewegung mit allen Sinnen

Dieser Kurs ist ein Bewegungsangebot für Eltern und Babys im ersten Lebensjahr. Die Kleinen genießen es im warmen Raum ihre Umgebung zu
entdecken. Idealerweise ist dein Baby dabei nackt oder mit Windel und Body bekleidet, weil es sich so freier bewegen kann. Auf spielerische Weise und ganz ohne Leistungs- und Zeitdruck lernst Du den Entwicklungsstand deines Babys kennen.

Jedes Baby soll in seiner ganzheitlichen Entwicklung durch Bewegungs- und Sinnesanregungen individuell unterstützt werden. Die Freude an der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Dein Baby sammelt Erfahrungen, nimmt Reize auf und verarbeitet sie mit allen Sinnen. Beim gemeinsamen Spiel nimmt es erste Kontakte mit Gleichaltrigen auf.

1. Kurs Babys von 3-4 Monaten
2. Kurs Babys von 5-7 Monaten
3. Kurs Babys von 8-12 Monaten

Mommy in Shape

Du möchtest Dich in Form bringen? Oder Du bist noch gar nicht zu einem Rückbildungskurs gekommen und dein Baby ist schon sehr mobil?
Dann komme zu Mommy in Shape. In unserem Aufbaukurs trainieren wir weiter die Beckenbodenmuskulatur und kümmern uns um alle Regionen, die beim Stillen und Tragen deines Babys besonders wichtig sind. Mit knackigen Übungen stärken wir die Rumpfmuskulatur und kräftigen Bauch, Beine und Po. Um Deine Kondition zu verbessern, beinhaltet der Kurs außerdem ein schwungvolles Herz-Kreislauf-Training, so dass du mit Glückshormonen und voller Energie in den Tag startest. Dein Baby ist dabei und beobachtet Dich beim Schwitzen. Ihr beide werdet es lieben.

 

Yoga für werdende Mütter -
entspannt schwanger!

Yoga ist die ideale Begleitung in deiner Schwangerschaft, denn dein Baby und Du werden dank der sanften Übungen gelassener und ruhiger durch den Alltag gehen. Durch die Aktivierung der Muskulatur, die bewusste Atemführung und die abschließende Tiefenentspannung, werden Verspannungen gelöst und eine angenehme Geburtsvorbereitung ermöglicht.
Empfohlen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.


Hier ist unser Flyer!