• An alle Kursbegeisterten! Es sind noch ein paar Restplätze frei!!!

Unser nächsten Präventionskurse starten an folgenden Terminen:relax

Autogenes Training (45 Minuten)       

dienstags, 19.30 Uhr, Beginn: 23.08.16 (99,90 €) 8 Wochen

Das Autogene Training ist eine Entspannungmethode die auf Autosuggestion basiert. Das Autogene Training stärkt unsere Widerstandskräfte. Auch seelisch werden wir robuster, verkraften besser. Wer entspannter durchs Leben geht, hat es leichter: Wenn wir entspannter sind, sind wir gesünder, agiler und empfinden mehr Lebensfreude. Wir reagieren gelassener auf Hektik und Belastungen. Eine weitere gute Nachricht: Das Körperbewusstsein ruft das Gelernte bereits bei aufkommendem Stress von selber ab. Studien zeigen nachweislich: Nach einer zeitlich überschaubaren Selbst-Übungsphase, hat auch der Körper die Methode so verinnerlicht, dass er sie in Stress-Situationen sogar von selbst kurzfristig abrufen kann (auch im Schlaf).

Rückentraining (60 Minuten)       

donnerstags, 20.00 Uhr, Beginn: 25.08.16 (109,90 €) 10 Wochenshutterstock_63162001

Das Rückentraining ist ein modernes Kurskonzept, das wissenschaftliche und praktische Erkenntnisse miteinander verbindet. Dadurch sollen die Teilnehmer mit Spaß und faktischen Hintergründen an eine Änderung ihres Bewegungsverhaltens herangeführt werden. In diesem Präventionskurs sollen Theorie und Praxis miteinander verbunden werden, damit die Kursteilnehmer auch nach dem Kurs in der Lage sind, die erlernten Übungen selbständig umzusetzen.

Rufen Sie uns einfach unter 04292-8199660 an und reservieren Sie sich einen Platz.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

Ihr MediLoft-Team